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あけましておめでとうございます

2009.01.02 *Fri
20091_1

更新が滞り中のこのブログですが、宜しくお願いします。

今年の抱負は・・・イチに腹筋、背筋をがんばる!!
           ニに・・絵を描く時間を増やす!!

何歳の抱負だ!!って感じですw
イチにあげた腹筋、背筋はホントに頑張るつもり。
年末にひどいギックリを味わったので、(私のギックリ史上最高のゆがみでした)
もう懲り懲りなわけで・・・

抱負を掲げても1月中に挫折ってのが常のような私ですが(・・もう挫折気味)

本年も宜しくお願いします。
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COMMENT

Re: あけましておめでとうございます
ユウさん、明けましておめでとうございます。

ギックリ腰になったのですね。
ひどかったでしょう。わかります。
ギックリ腰のnanakoさんと言われているので・・・。(笑)
新説でしかも今注目の学説があって、
ギックリ腰は、ストレスが原因ということが多いのだそうです。
ストレスで腰の筋肉がかたくなることが誘引なんだそうですよ。
私は思いあたることがたくさんあります。
だから、鍛える前に、
優しくストレッチをして腰のまわりの血行をよくしてあげること、
それから、気持ちを楽にすることが大切なんだそうです。

お互いにストレスをためないようにしましょうね。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2009/01/02(金) 09:15:27 | URL | nanako #- [Edit
腰の調子は大丈夫ですか?
ユウさん、明けましておめでとうございます!

腰の調子は大丈夫ですか?
ぎっくり腰。痛いですよねv-393
私も何度も経験しているので、他人事とは思えないです。
女性は腹筋と背筋が弱いので、鍛えないといけないと、私も整形外科のお医者さんに言われました。
お互いに腰には注意していきましょうねv-410

今年もユウさんにとって幸多き一年でありますように。
今年もよろしくお願い致します(^-^)
 
2009/01/02(金) 20:53:58 | URL | mac_rin #588.M0SQ [Edit
Re: あけましておめでとうございます
>nanakoさん

明けましておめでとうございます。
!!ギックリ腰のnanakoさんですか。素敵w
私も後に続きます、お師匠さま。
この体勢は・・・マズイと思った瞬間やってしまう学習能力のなさ。
でもその新説、わかるような気がします。
知らず知らずのうちにストレスたまってたんだなぁと、nanakoさん同様思い当たることが
たくさんあります。自分がストレスと感じてないことも、体はわかってるんですね。
とりあえず、ストレッチからはじめてみます。
ありがとうございました。
今年も宜しくお願いします。
2009/01/03(土) 00:31:20 | URL | ユウ #OqLewFBQ [Edit
Re: あけましておめでとうございます
>mac_rinさん

明けましておめでとうございます。
mac_rinさんも腰痛もちでしたね~。
昔、バスケで鍛えてたのがうそのように、すっかり脆くなってしまってて
凹んでしまいます。
今年は、mac_rinさんの目標がたくさん叶うように応援してます。
何事も体調万全で望むのが一番大切ですね♪
お互いにがんばりましょう!!
今年も宜しくお願いします。
2009/01/03(土) 00:31:51 | URL | ユウ #OqLewFBQ [Edit
Re: あけましておめでとうございます
>私のギックリ史上最高のゆがみでした
それは災難でしたね~私も何回かやっているので、そのツラさわかりますー座りっぱなしとか立ちっぱなしとか、同じ姿勢で長時間がいけないらしいので、適度に席をたって体操するのが良いそうですよ。腰痛は働く女性の宿命なのかもorz
冷えも大敵なので、私も厚めのタイツが手放せません・・・

それでは、今年もよろしくお願いします♪
2009/01/03(土) 17:21:16 | URL | Chiko #- [Edit
Re: あけましておめでとうございます
>Chikoさん

こんばんは。Chikoさんも!!やはりギックリは癖になるんですね・・・(TεT)
あなたの癖は?って聞かれたら(聞かれないと思うけどw)ギックリですって答えられますね。
あさってから仕事始めですけど、仕事中に頻繁に席を立ってみますわ。

今年もどうぞ宜しくお願いします。
2009/01/03(土) 23:33:26 | URL | ユウ #OqLewFBQ [Edit

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